CORSI DI YOGA PER ADULTI

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Descrizione

Contribuisce a regolarizzare il metabolismo e ad attivare il sistema immunitario. Riduce gli stati di ansia e stress. La respirazione tende a diventare lenta e profonda, massimizzando gli scambi polmonari di ossigeno ed incoraggiando una corretta respirazione. Rilassa profondamente.
Insegnante: Graziana Leoni - STUDIO TECNICHE NATURALI E CRESCITA PERSONALE
Particolarmente consigliato a chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, dolori alle spalle ed emicranie ( l’eccessiva rigidezza del collo e delle spalle). Ridona la naturale mobilità e flessibilità della colonna vertebrale. Migliora la postura, la mobilità delle anche e allevia i dolori articolari.
Riduce i dolori e le tensioni muscolari specialmente dovuti a stress e cronici stimolando anche i gruppi muscolari minori. Tonifica e rinforza la muscolatura.